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La importancia de un buen calentamiento

Sabías que el calentamiento…

- Incrementa la preparación física y psicológica de los deportistas.

- Disminuye la incidencia de lesiones e incrementa la resistencia a éstas.

- Mejora el rendimiento deportivo.

Los técnicos de la Escuela de Fútbol Paco Pradas a la hora de llevarlo a cabo tienen en cuenta muchos factores ¿Quieres conocerlos y aprender más sobre este tema?

 

Cone, J.R. (2007). Warming up for intermittent endurance sports. Strength and Conditioning Journal, 29(6), 70-77.

   

   

   

            

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